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除了以上的营养价值,芒果还被认为是一种“天然的抗氧化剂”,富含的抗氧化物质有助于清除体内自由基,减缓衰老,预防慢性疾病的发生。因此,适量食用芒果对于保持健康、延缓衰老有着显著的益处。
总的来说,芒果不仅口感鲜美,而且富含多种营养物质,具有重要的健康价值。在日常饮食中适量食用芒果,可以为我们的身体带来全方位的健康保障。
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